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蜂蜜能解暑吗?夏天吃蜂蜜有解暑的功效吗?

发布时间:2019-06-21   来源:365蜂蜜网    
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  人们知道蜂蜜是美容养颜的好东西,而且蜂蜜可以补充我们所需的糖分及各类营养素。很多人会在早晨起床时喝一杯蜂蜜水帮助排毒,也有很多人会拿蜂蜜入菜,来增添菜的风味。那你知道在炎炎夏日中,有哪些解暑的饮品吗?你觉得蜂蜜有没有解暑的功效呢?
蜂蜜能解暑吗
  一、蜂蜜解暑吗?
  夏天掌管万物的生长之气,同时也是消耗的季节,夏日里,人体出汗较多,盐分、糖分丢失严重,经常还会出现疲劳、上火等症状,蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸等微量元素,可以帮助人体恢复丢失的糖分,还能补气、润肺。夏季天气热、火气大,而蜂蜜性凉,夏天吃蜂蜜可以清凉去火,起到解暑的作用。在炎热的夏季,用温开水冲饮蜂蜜,能消暑解热,是不错的清凉饮品!
  夏季出汗多,随汗液流失的水分及各类无机盐也增多,若身体得不到充足的营养,免疫力下降,身体就容易受到疾病的侵袭。蜂蜜中含有极易为人体吸收的蛋白质、维生素、酶类、氨基酸、矿物质等多种活性营养成分。在这个季节服用蜂蜜,可以增强身体的抵抗力,远离疾病的困扰。据了解,蜂蜜能明显地降低ATP酶活性,节省能量,保持机体的能量贮备。对心肌缺血、缺氧有明显的保护作用,并能保护大脑中SOD活力。因此,夏季服用蜂蜜可增强免疫力,并有助于预防中暑,符合中医“夏养心、长夏养脾“的科学道理。
夏季蜂蜜饮品
  二、夏日解暑的蜂蜜饮品
  1、绿豆蜂蜜水
  将绿豆煮水,放凉,加入蜂蜜。
  2、菊花蜂蜜茶
  泡菊花茶,放凉后加入蜂蜜。
  3、蜜汁西红柿
  成熟的西红柿去皮、切开,用蜂蜜代替白糖凉拌,口感好,营养价值高,补充维生素。
  4、蜂蜜柠檬茶
  用温开水把蜂蜜冲开,加入几片柠檬,放凉喝解暑口感好,开胃。
  5、蜂蜜姜茶
  蜂蜜加生姜是一种良好的助消化饮品,用生姜和蜂蜜调理,对消化系统的调理非常好。
  三、饮用蜂蜜的禁忌
  1、不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿
  蜜蜂存放不当,易受肉毒杆菌侵染,微量的添加蜂蜜,婴儿食用会引起宝宝食物中毒。
  2、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜
  高温会破坏有益生物酶和营养物质,抑菌作用下降,蜂蜜最好使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用,特别是在炎热的夏季,用冷开水冲蜂蜜饮食,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。
  3、不宜与豆腐同食
  豆腐与蜂蜜同食易导致腹泻。
  4、不宜与韭菜同食
  韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用,容易引起腹泻。
  5、糖尿病人不能服用蜂蜜
  假蜂蜜的糖会引起糖尿病血糖明显升高。
  6、蜂蜜不能盛放在金属器皿
  以免增加蜂蜜中重金属的含量。
  看到这里,相信大家对于“蜂蜜解暑吗?”这个问题已经有了肯定的答案!其实蜂蜜不但含有丰富的维生素,也有清凉去火的功效,很适合夏天饮用,可以起到解暑的功效。所以随着天气逐渐变热,我们也可以尝试喝蜂蜜代替冰冷的饮品来解暑,对身体也更有好处哦!
  夏风
  夏天
  一个多彩的季节
  夏天
  一个多情的季节
  在一抹金色的夏阳里
  感受到夏的温度
  在一缕和煦的微风里
  感受到夏的清新
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