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蜂蜜加一物,营养价更高!

发布时间:2019-06-18   来源:未知    
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  蜂蜜巧配搭,吃法多花样
  《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”蜂蜜好处如此多,可许多人买一瓶蜂蜜回家,一年也没吃完,大多是因为“不会吃”。
  除了蜂蜜水,蜂蜜的吃法还多着呢!小固这就为你推荐几种日常的蜂蜜吃法。
蜂蜜的吃法
  1. 缓解干燥
  小固支招:蜂蜜+百合
  取百合60克、蜂蜜30克,将百合加入适量清水煮至熟烂,熄火后调入适量蜂蜜即可。百合、蜂蜜两者搭配,适用于缓解肺燥、咳嗽咽干、大便燥结等不适。
  2. 润肠通便
  小固支招:蜂蜜+山楂
  将山楂清洗干净后切成两半,放入锅中小火煮10分钟左右关火,等汤汁温度降到不烫手时加适量蜂蜜搅拌均匀即可,有美容养颜、减肥瘦身、润肠通便等作用。
  3. 辅助降血压
  小固支招:蜂蜜+鲜芹菜
  将鲜芹菜50~100克洗净,放入搅拌机捣烂取汁,加适量蜂蜜搅拌。常服用可以辅助降血压。
  4. 舒缓姨妈痛
  小固支招:蜂蜜+牛奶
  很多女生每月一到生理期,就会苦不堪言,遭受“姨妈痛”的折磨。痛经时喝一杯加一勺蜂蜜的温牛奶,有助于放松身心,缓解痛经。
  5. 缓解咽部不适
  小固支招:蜂蜜+莲藕
  莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的作用,尤其是对咽部不适人群最为适合。取鲜藕500克,蜂蜜20克备用,先将鲜藕洗净后榨成汁,再加入蜂蜜即可。
 
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