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蜂蜜水搭配什么喝最好?蜂蜜搭配什么吃效果最好

发布时间:2019-06-25   来源:未知    
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  蜂蜜水是有些人家中常喝的饮品,蜂蜜水可以单独喝,也可以搭配其他食物,产生更好的效果,那么蜂蜜水搭配什么喝最好呢?为您推荐几种搭配。
蜂蜜
  1. 蜂蜜雪梨饮
  蜂蜜雪梨饮具有清肺止咳、化痰生津的作用,将雪梨洗干净去核,放在盐水中一段时间,然后放入锅中文火煮半小时,放温后加入蜂蜜即可,蜂蜜中含有氨基酸、维生素、酶类等营养物质,对肺部有滋润作用,雪梨对于咽喉部有良好的湿润作用,有利于局部炎症的恢复,缓解嗓子干痒,减少咳嗽。
  2. 柠檬蜂蜜水
  柠檬蜂蜜水可以滋润肌肤,美白淡斑。蜂蜜中含有的活性物质能促进新陈代谢,加快体内毒素的排出,柠檬和蜂蜜中含有丰富的维生素C,可以减轻黑色素沉着,美白淡斑,改善皮肤,对于皮肤有非常好的滋润效果。
  3. 牛奶蜂蜜水
  牛奶和蜂蜜都是营养价值非常高的食品,牛奶中含有非常多的矿物质,其中含有磷,而蜂蜜中含有葡萄糖、钙、磷,都可以能调节神经系统,镁有镇静,使情绪放松的作用,牛奶中含有的钾可以缓和情绪,抑制疼痛,所以蜂蜜牛奶对于安神助睡眠有一定的效果。喝牛奶蜂蜜水的时候要注意,蜂蜜中的活性物质会受到高温影响,温度不得超过40度,否则会降低牛奶蜂蜜的营养价值。
 
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