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经期能喝柠檬蜂蜜水吗?经期可以服用蜂蜜水吗

发布时间:2019-06-21   来源:365蜂蜜网    
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  经期能喝柠檬蜂蜜水吗?经期可以服用蜂蜜水吗?
柠檬蜂蜜水
  柠檬蜂蜜水不仅是一种酸甜可口的饮品,在美容养颜、滋补身体上也有不错的效果。那么经期可以喝柠檬蜂蜜水吗?经期喝柠檬蜂蜜水好吗?接下来给大家解疑答惑。
  众所周知,经期最好是不要吃生冷的食物的,这是由于比较寒凉的食物会降低血液的流动速度,会产生一定的血块,有可能引起痛经。因此如果经期想喝柠檬蜂蜜水的话,最好用温水冲泡,这样饮用对身体也有诸多好处。
  经期能喝柠檬蜂蜜水
  在月经期间,有很多女性朋友的抵抗力会在一定程度上下降,蜂蜜中含有丰富的活性物质和营养成分,可以从根本上滋补身体,柠檬中富含维生素C和有机酸也能在一定程度上增加抵抗力,由此在经期喝冰柠檬蜂蜜水可以增加女性朋友的体质,减少生病的情况。
  经期能喝柠檬蜂蜜水吗
  还有一些女性朋友容易在经期出现贫血的情况,身体比较虚弱,特别容易疲劳。蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖属于单糖,能够快速的为经期女性补充能量,缓解疲劳。另外蜂蜜中含有的铁元素以及柠檬中含有的矿物质可以很好的滋补女性的气血,缓解经期贫血的情况。
  另外有很多女性朋友经期容易心情烦躁、脾气暴躁,蜂蜜中含有的钾、镁元素可以很好的舒缓情绪,柠檬中含有的芳香精油和维生素P也能在一定程度上调节心情,喝点柠檬蜂蜜水让经期的你对脾气控制自如,让经期的你也可以心情美美哒。
 
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